Dimanche 13 novembre 2011
7
13
/11
/Nov
/2011
16:03
Hello,
mon programme d'une partie de l'apm...
MOI NON !!! :)
Vis ma vie à VTT
Vendredi 11 novembre 2011
5
11
/11
/Nov
/2011
18:11
Hello,
Faisant suite au coup de mou de la semaine dernière, le vélo est comme revenu sur terre, lui qui est resté suspendu au pied d'atelier toute la semaine..
J'étais tellement à l'ouest que je ne lui ai pas remonté ses roues en revenant dimanche dernier (retour motorisé).
Donc, pour le principe, les roues ont été montées... ça me plait mieux, comme prêt à repartir très bientôt :)
Allez, re bon week end !
++
Dimanche 6 novembre 2011
7
06
/11
/Nov
/2011
14:58
Hello
il est haut ce lapin...
Sinon, sortie du week-end écourtée ce matin - je me suis senti mal 30 mn après être parti.. un début de malaise complétement chelou... bref, je vais aller faire une petite prise de sang & un
test d'effort bientôt si nécessaire. j'ai comme l'impression d'avoir eu une alerte de mon corps qui m'a dit 'tu es crevé - repose toi'. Il ne doit pas avoir tort car même si j'ai baissé le
rythme en vélo, j'ai intensifié la semaine avec la course à pied depuis le mois de Juin.
ça + le reste..
Bref, dono au repos
++
Mardi 1 novembre 2011
2
01
/11
/Nov
/2011
09:25
Hello,
Parceque l'on passe plus de temps au final dans son salon que sur son vélo ou à courrir, j'ai décidé hier de me rééquiper suite au gros bug de ma Xbox...
Une bonne PS3... la wii, c'est pour madame :)
++
Dimanche 30 octobre 2011
7
30
/10
/Oct
/2011
14:45
Hello,
1H10 à 10 petits km/h... pas une énorme forme ce matin.. un peu chaud, bien reveillé pourtant mais surtout des sortes de crampe au bout d'un moment dans les mollets - pareil de chaque coté.
L'enchainement avec la sortie vélo d'hier y est peut être pour quelque chose...
De même, je suis quasi sûr que mon hydratation est légèrement défaillante.. alors les muscles en patissent.
Mickeymode m'a peut être donné envie de bricoler un peu le spad cet apm... ou de ranger autour :)
Samedi 29 octobre 2011
6
29
/10
/Oct
/2011
17:37
Hello,
Samedi d'un presque long week-end, un petit rayon de soleil... hop sur le vélo.
2 petites heures de sortie - j'étais un peu parti en mode hiver.. je me suis vite retrouvé un peu en mode chaud :)
avant de m'arreter pour déposer quelques couches !
Malgré cette chaleur (relative), l'automne est arrivé d'un coup d'un seul. De très belles couleurs comme à chaque fois.. toujours aussi agréable de rouler à ce moment de l'année
Je me rends compte que je n'ai pas forcement pris le meilleur panorama de foret qu'il puisse exister... merci l'iphone.. car à vue d'oeil, c'était très joli. Là, sur la photo, j'ai l'impression que l'on voit plus les petits feuillus à moitié coupés par terre mais bon... l'intention y était !
++
Mardi 25 octobre 2011
2
25
/10
/Oct
/2011
21:57
Hello,
Pas de vélo ce week end - mais mal de gorge envolé - donc running du mardi soir - entre 18 et 19 heures.
10km70 pour 57mn.. même pas en mode super forme, je suis content de moi.
J'aimerais vraiment un jour pouvoir associer super forme entre le VTT (le principal) et le running (occupation de la semaine). Un jour viendra, mais ça n'est pas encore arrivé !
On dit que ça va arriver la semaine prochaine ? :)
++
Samedi 22 octobre 2011
6
22
/10
/Oct
/2011
12:19
Hello,
Mal de gorge qui traine depuis le début de semaine.. je n'y prends pas trop attention..
Mercredi soir, je fais une grosse sortie running pour mon niveau actuel... 14,5 km à 11km/h de moyenne.. cool
(semi-marathon peut être en vue dans un mois)
http://www.semi-marathonbb.fr/pages/public/index.php
Ce matin, après un diner hier soir pas trop chargé pourtant, ça gratte et ça pique... j'ai même dormi avec mon bandeau buff like en mode cagoule... je l'avais mis hier en me couchant pour faire
pitié à ma petite femme... et bien je me suis endormi avec... chaleur assurée !
Donc, ce matin, maintenant ce midi, je tapotte depuis mon lit - sous la couette - température estivale...
Je vais vraisemblablement me prendre une soufflante d'ici 15 mn... je vous tiens au jus ;)
Objectif de la journée malgré tout : trouver une frontale pour m'éclairer quand je cours le soir et accessoirement qui puisse se fixer sans trop de problème sur mon casque Fox.
Si vous avez des conseils en la matière, je suis preneur.
++
Dimanche 16 octobre 2011
7
16
/10
/Oct
/2011
19:45
Hello,
Je suis le premier à penser que toutes les modifications que l'on donne à nos vélos suivent la même logique qu'à l'époque où on avait une mob ou un scooter... à savoir du petit tuning pour aller plus vite et impressionner la galerie.
Moi, j'avais une mob (une magnifique 103 vogue blanche à la base repeinte en jaune & noir, et améliorée comme il se doit (pot de 10 m de long, carbu bien trop gros, découpe du porte bagage arrière etc etc...) et elle a fini sa vie sur une braderie en pièces détachées.
A coté de la peinture jaune et noir de la meule, j'avais un gout à l'époque pour le chrome (torsadé pour le total look)... et là, sur quoi je tombe, une fourche fox passée par une petite electrolyse pour briller comme jamais...
Mobylette, vtt, il n'y a qu'un pas... j'espère juste que mon vtt actuel ne finisse pas dans le même état que la mob.. :)
++
Dimanche 16 octobre 2011
7
16
/10
/Oct
/2011
13:46
Hello,
Reveil à 10h passé ce matin, pti dej au lit (il faut en profiter quand il arrive en surprise), 2 ingrédients qui font que la sortie du matin est mécaniquement décalée à l'après-midi.. :-)
Il fait beau, je vais en profiter et étrenner une nouvelle gomme à l'arrière - mais pas de surprise, toujours des hutchinson toro marathon en 2.15 - je passerai sans doute en 1.85 quand l'humidité sera installée.
++
Dimanche 9 octobre 2011
7
09
/10
/Oct
/2011
10:56
Hello,
Angoisse ce matin en me reveillant... ploc ploc plioc.. pleins de gouttes qui tombent sur mon toit... LA PLUIE !!!!!!!!
Entre les quasi 30° du début de semaine et les 12/15° de ce week end, mon petit corps ne s'habitue pas..
Verdict... il est 11h bientôt et pour l'instant, le vtt n'est pas prêt de bouger aujourd'hui. Je suis quand même allé courir hier soir.... mais f***, trouver la motivation de sortir par ce temps pourri, ça ne vient pas...
Je ne m'inquiéte pas trop... car ces 4 derniers hivers, j'ai toujours roulé à bloc, avec une petite préférence pour les températures bien froides (souvent associées à un temps sec). Donc, là, crise de flemingite aigue..
Je vais essayer de trouver une solution pour dynamiser la journée !
++
Dimanche 2 octobre 2011
7
02
/10
/Oct
/2011
18:22
Hello,
Un peu plus de 50 km mais pas n'importe lesquels... du coup de cul à gogo et pas beaucoup de répit pour cette belle randonnée d'automne, sous un soleil tout à fait sympa pour un 2 octobre.
Beau tracé donc, pas très loin de chez moi... je pensais connaitre tous les chemins... et bien non, toujours en sachant où j'étais, mais quelques petites singles sortis de nul part ont été mis sur le tracé
Beaucoup de participants à cette randonnée... et je n'étais pas le dernier.
Après un départ à mon rythme, j'ai tenté de suivre une bande de gars assez furieux et toniques... pendant 45 mn, jamais avec eux, mais jamais très loin.. sauf pendant leur break roues libres à
attendre leurs collègues.
Le blur va bien.. j'ai eu peur à un moment d'avoir un problème au niveau de l'amortisseur que je trouvais bigrement enfoncé... mais c'était une sensation exagérée par le terrain très sablonneux.
Et pour finir, par un beau temps comme cela et un taxi gratuit (merci) qui est venu me chercher..
SA fraicheur me manque encore ...:)
Et vous, sortie ce wee kend ?
++
Mardi 27 septembre 2011
2
27
/09
/Sep
/2011
22:39
HEllo,
MickeyMode est bienveillant.... gros pneus... un jour peut être
Mardi 20 septembre 2011
2
20
/09
/Sep
/2011
21:05
Hello,
Vous aurez remarqué qu'il y a pas mal d'activités cet été et ce début septembre sur le blog et les autres sites.
Et pour cause, j'avais un peu de temps devant moi... mais voila, une bonne période laissant la place à une bonne nouvelle, j'entame un nouveau taff. Alors le temps de reprendre le rythme, me
lever tôt et rentrer tard et faire semblant de ne pas être un peu crevé, il y aura sans doute un peu moins de post ces prochains jours.
Mais pas de panique, j'ai toujours un beau stock de belles images, insolites ou pas, prises lors du salon du vélo.
Alors, merci de votre patience !
++
Dimanche 18 septembre 2011
7
18
/09
/Sep
/2011
14:49
Hello,
Sortie mi chaude - mi froide ce matin, avant la pluie.. mais après les torrents qui sont tombés cette nuit.
Verdict implacable dans les chemins ! : la grande gadoue.
J'ai officiellement dû m'arreter débourrer un peu le spad, au niveau... plutôt aux niveaux :
> dérailleur arrière à la limite du blocage.
> derailleur avant caché dans la terre.
> chaine aussi raide qu'un fil de fer
> arche de renfort des bras arrière engloutie...
Les pneus se sont mis quelques instants à ressembler à des fatboys. ça m'a bien amusé le temps de reprendre un chemin plus carrossable... bah oui, il pèse un peu déjà tout propre le blur.. avec un chargement en plus, ça fait les mollets !
++
